Để có thân hình đầy đặn quyến rũ, các thánh gầy hay các nàng cò hương mau mau tự chế giễu sữa bí đỏ để kế hoạch tăng cân trở nên dễ dàng nhé!
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- ½ quả bí đỏ loại to.
- 2 hộp sữa tươi có tuyến phố (tương đương 350ml).
- 100ml nước cốt dừa.
- 1 lon sữa đặc (loại bất cứ tùy theo ý thích của bạn).
- Máy xay sinh tố, rây lọc, chai đựng.
Sữa bí đỏ được đóng hộp từ các nguyên liệu chính gồm bí đỏ, nước cốt dừa, sữa... Đây đều là những nguyên liệu giàu dinh dưỡng, được động viên sử dụng đa dạng trong menu tăng cân của người bé bỏng.
Bí quyết làm:
- Bí đỏ sau khi tậu về, bạn gọt bỏ vỏ, bỏ hạt, rửa sạch sẽ rồi cắt thành từng miếng nhỏ nhắn, để ráo nước.
- Mang bí đỏ đi hấp cách thức thủy cho chín hoặc cho vào nồi cơm điện hấp chín.
- Cho bí đã hấp chín, sữa tươi, nước cốt dừa và ¼ lon sữa đặc tham gia máy xay, xay nhuyễn tới khi thu được hỗn hợp giống hệt.
- Dùng rây lọc lọc lấy phần nước cốt rồi cho lên bếp đun sôi. Trong khi đun, cứ 1 phút bạn lại khuấy 1 lần để giảm thiểu việc hỗn thích hợp đông lại.
- Đến khi sôi thì bạn tắt bếp, chờ hỗn hợp nguội thì cho vào chai bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh sử dụng dần. Mỗi mẻ sữa bạn có thể dùng trong 2-3 ngày.
Cách sử dụng:
- Mỗi lần bạn uống 200-300ml, chia 2 lần vào buổi trưa sau khi ăn cơm 30 phút và buổi tối trước khi đi ngủ 1 tiếng.
- Cứ uống liên tiếp hằng ngày như thế trọng khoảng 1 tuần, bạn sẽ thấy cân nặng của bản thân bắt đầu chuyển biến. Sau 1 tháng giảm hẳn được 6kg đó nha.
Chúc người dùng chiến thắng!
Nguồn Eva
Xem thêm:
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét