Người nào bảo qua 18 tuổi rồi thì không cao được nữa, bạn hãy thử cách này xem

Chỉ cần ăn theo thực đơn này, cao 5-10cm dù đã qua tuổi dậy thì chỉ là chuyện bé dại. Áp dụng nhé các chị em.

Chế độ ăn uống ảnh hưởng đa số tới việc lớn mạnh chiều cao của chúng ta. Khi ăn uống có lí sẽ cung cấp trọn vẹn chất dinh dưỡng, các loại thực phẩm giàu canxi và vitamin C, D, kẽm, sắt sẽ giúp hormone tăng trưởng đóng chai nhiều gấp 2-3 lần. Sau đây chúng tôi sẽ cung cấp cho khách hàng thực đơn ăn 7 ngày để tăng 5-10cm dễ dàng.

Ngày thứ nhất:

- Bữa sáng: Nui gà + 3 miếng đu đủ chín + 1 cốc sữa tươi.

- Bữa trưa: Cơm + 1 bát canh cải nấu tôm + 1 khúc cá khô + 1 quả cam.

- Bữa tối: Cơm + 1 bát xíu mại + 1 bát canh cải + 1 cốc sinh tố xoài sữa.

Ngày thứ hai:

- Bữa sáng: 1 chiếc bánh giò + 1 miếng phô mai + 1 hộp sữa chua.

- Bữa trưa: Cơm + 1 đĩa giết mổ kho trứng + 1 bát canh + một vài quả mận chín.

- Bữa tối: Cơm + 1 đĩa tôm rim + 1 đĩa rau dền luộc + dưa hấu (ăn tùy thích) + 1 cốc sữa ấm (uống trước khi đi ngủ tầm 30 phút)

Ngày thứ ba:

- Bữa sáng: 1 đĩa miến xào lươn + 1 quả chuối chín + 1 cốc sữa.

- Bữa trưa: Cơm + 1 đĩa gà kho nấm + 1 bát canh cải + một số quả quýt.

- Bữa tối: Cơm + 1 đĩa đậu chiên + 1 bát canh bí đỏ + 1 cốc sữa ấm (uống trước khi đi ngủ tầm 30 phút).

Ngày thứ tư:

- Bữa sáng: Bánh mì + cá hộp sốt cà + 1 cốc nước dừa.

- Bữa trưa: Cơm + 1 đĩa giết mổ kho + 1 bát canh cá nấu chua.

- Bữa tối: 1 đĩa miến xào cua + nho + 1 cốc sữa ấm (uống trước khi đi ngủ tầm 30 phút).

Ngày thứ năm:

- Bữa sáng: 1 bát cháo tôm giết thịt + 1 cốc sữa + 1 hộp sữa chua.

- Bữa trưa: Cơm + 1 đĩa thịt kho đậu phụ + 1 bát canh cải nấu giết bò + 1 quả bưởi.

- Bữa tối: Cơm + 1 đĩa mực xào + 1 bát canh cải + 1 cốc sữa ấm (uống trước khi đi ngủ tầm 30 phút).

Ngày thứ sáu:

- Bữa sáng: 1 bát xôi + 1 cốc nước ép ổi.

- Bữa trưa: 1 bát bò nấu đậu + 1 hộp sữa chua + quà bánh (bất cứ loại hàng điểm tâm nào bạn thích).

- Bữa tối: Cơm + 1 đĩa cá cơm rán + 1 bát canh rau ngót + dưa đỏ (ăn tùy thích) + 1 cốc sữa ấm (uống trước khi đi ngủ tầm 30 phút).

Ngày thứ 7:

 - Bữa sáng: 1 đĩa cơm tấm khung + 1 cốc nước ép cam.

- Bữa trưa: 1 bát canh cua + 1 cốc sinh tố bơ.

- Bữa tối: Cơm + 1 đĩa trứng xào cà chua + 1 bát canh hẹ + dưa lê (ăn tùy thích) + 1 cốc sữa ấm (uống trước khi đi ngủ tầm 30 phút).

Cùng với cách thức ăn uống này, bạn hãy cần cù số đông dục sport để đạt hiệu quả tốt nhất nhé.

Theo eva.Việt Nam

Phương Lê

Taller Max hỗ trợ phát hành xương để chiều cao được cải thiện một bí quyết tự nhiên.

Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Taller Max

Tác dụng:

- Taller Max hỗ trợ sản xuất xương để chiều cao được cải thiện một phương pháp tự nhiên.

- Taller Max bổ sung acid amin, vitamin và khoáng vật giúp thúc đẩy phát triển lớp sụn

- Taller Max giúp phòng chống loãng xương, giòn xương, giúp xương và răng chắc khỏe.

- Taller Max đã được BỘ Y TẾ - CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM cấp giấy phép xác thực lên tiếng thích hợp pháp luật vệ sinh thực phẩm số 28560/2015/ATTP-XNCB.

Hệ thống cửa hàng Chăm sóc Sức khỏe và Dung nhan KIVI

Địa chỉ HCM: 206 (số 164 cũ) Nguyễn Văn Lượng, Phường 17, Huyện Gò Vấp, Tp.HCM

Liên hệ HN: Số 579 Trương Định, Hoàng Mai, Hà Nội

Hotline: (08)38.950.950 - 0974.409.409 - 0902.037.057 - 0932.150.157

Email: cskh@kivi.Việt Nam – Webiste: http://kivi.Việt Nam - http://tallermax.vietnam/

Để ý:

* Vật phẩm này ko phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

-

Xem thêm: