Bạn có bao giờ tự hỏi một ngày mới thật hoàn hảo của bản thân mình trông như thế nào? Và làm sao để có được chúng? Cùng đọc để cùng thi hành các bạn nhé!
# Khiến sao để bạn thức dậy sớm và đúng giờ mỗi ngày?
- Lên lịch những ý tưởnrg cần thiết vào buổi sáng, phiên bản thân muốn thức dậy để thi hành.
- Lên chiến lược bữa ăn sáng hấp dẫn để bản thân muốn ăn chúng.
- Uống nước trước khi ngủ để giảm stress và chống lão hóa.
- Giữ ấm cơ thể trong thời kỳ ngủ.
- Đọc một cuốn sách hay trước khi ngủ.
- Đặt chuông báo thức ở nơi xa để không dễ dãi tắt chúng mà phải rời giường để tắt chúng.
- Tắt điện thoại.
- Phòng ngủ phải thật tối.
# Mở đầu 1 ngày mới như thế nào?
Hãy học theo những người thắng lợi:
- Tony Robbins: “Hình dung bạn sẽ có 1 ngày thế nào”.
- Barack Obama: “Tôi tập thể dục để đầu óc sáng láng và giảm bớt căng thẳng”.
- David Karp: “Không kiểm tra email và bắt tay làm cho việc”.
- Craig Newmark: “Chú tâm khách hàng”.
- Steve Jobs: “Mỗi buổi sáng tôi luôn tự hỏi: Giả dụ bữa nay là ngày cuối cùng cuộc đời bản thân, liệu tôi có muốn làm cho việc mà hôm nay tôi sắp khiến cho không”.
# Để có một cuộc sống dễ chơi hơn...
- Quên đi dĩ vãng, những điều phiền muộn.
- Bớt phí phạm thời điểm, vật chất vào những thứ không đáng.
- Tắt điện thoại những lúc thực sự không cần thiết.
- Cắt đứt những mối quan hệ không lành mạnh.
- Mỗi ngày tiến gần hơn tới những nơi bạn muốn đến.
- Bỏ qua chủ nghĩa hoàn hảo.
- Nói “Không” khi bạn muốn vấn đề đó.
- Ăn mặc đơn giản, thanh lý bớt đồ đoàn.
- Vận động rộng rãi hơn.
# Để có thể làm cho việc hiệu quả?
- Đừng dừng lại giả dụ bạn bị thất vọng trong 30 giây, phải tiếp tục cố gắng.
- Làm bạn dạng nháp cho cho việc đang tiến hành.
- Đừng nghi ngờ những gì bạn khiến trong 15 phút đầu tiên.
- Viết email ngắn, miễn hoàn toản những gì muốn nói.
- Nghe nhạc giúp bạn chấm dứt công tác mau lẹ hơn.
- Giữ sạch bàn khiến việc giúp bạn sáng suốt hơn.
- Giữ góc khiến việc thật sáng để đảm bảo hiệu suất làm cho việc.
# “Bí kíp” khi làm cho việc ở quán cà phê
- Ngồi trong góc phòng để giữ sự riêng tư.
- Sắm nguồn điện trước khi chọn chỗ ngồi.
- Mang theo nước chín vì không phải cách biệt đi tìm, uống nước giúp não minh mẫn hơn.
- Chỉ mua 1 ly cà phê là đủ.
- Chọn lựa 1 chiếc ghế đủ to để ngoài thật dễ chịu.
- Lựa chọn 1 quán cà phê lớn, tạo cảm giác môi trường rộng lớn hơn.
Có thể bạn quan tâm: Mua Hàng Nhật Online
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét